Grupo: Que tu vida sea la medicina

Este grupo es para valientes. Un grupo en el cual se requiere fuerza de voluntad, constancia y amor propio. Se necesita un largo plazo para obtener resultados duraderos y establecer responsablemente un hábito eficaz. Esto no es un reto de 15 días, ni una píldora mágica, mucho menos un billete de lotería. Regálate este proyecto y compromiso contigo y goza de este trabajo interno transformacional. Una inversión en la cual te comprometes a cambiar tu salud. Te comprometes a sanarte a ti mismo.

El camino del guerrero es un compromiso contigo mismo, te enfrentarás a dificultades, tenlo por seguro. ¿Quieres sanarte? Tienes que ir por todo.

Programa de 3 meses. Buscas comprometerte con tu salud, todavía tienes muchas dudas.

Programa de 6 meses. Lo tienes claro. Quieres sanarte, aunque te asusta el compromiso.

Programa de 1 año (* recomendado). Vas por todas las canicas. No dejas nada a medias tintas. Es ahora o nunca. O te sanas o te sanas. Tienes claro el objetivo y harás hasta lo imposible por sanar.

Estos programas se adaptan a lo que tú necesites hacer para buscar tú sanación. TU TE CURAS A TI MISMO. La comunidad y el soporte que encontrarás aquí es inigualable. No importa si estás haciendo una fiesta de jugos o el reto Ponte Sano. Se te darán las herramientas que te lleven a tu camino de sanación.

¿Qué incluye?

  • Coaching soporte
  • Pasos para hacer la transición alimenticia.
  • Grupo privado de Telegram y Facebook.
  • Semanal preguntas y respuestas con Richcarbo e invitados especiales.
  • Repetición preguntas y respuestas. Biblioteca privada.
  • Live quincenal zoom con la comunidad.
  • Plan nutricional 14 días crudivegano/ alto en frutas / Protocolo de transición.
  • Lista de compras e utensilios recomendados
  • Recetario de comidas y jugos
  • Platica video. ¿Cómo hacer una fiesta de jugos y por qué?
  • Platica video. ¿ Por qué hacer una isla de una sola fruta?
  • Guía fiesta de jugos.
  • Desafío mensual.
  • ¿Cómo reconstruir el sistema digestivo después del detox?
  • Experiencias compartidas por los miembros del grupo.
  • Apoyo continuo grupal.
  • Comparto la experiencia real de mi sanación. Les voy a enseñar como me curo de lo que los médicos le dijeron que era «incurable».
  • Abrir la consciencia hacia un camino espiritual por medio del alimento.
  • Videos, debates y discusiones de actualidad. Consciencia y despertar.

Costos:

3 meses. $ 150 dolares

6 meses. $ 250 dolares.

1 año. $ 400 dolares.

Pago transferencia, paypal, deposito. Interesados: richcarbo.com. Envíenme un mail. Los verdaderos interesados en cambiar saben donde encontrarme. Empezamos el 1 de Febrero.

¿Por qué los costos?

Muchas veces gastamos y gastamos mucho en cosas que no importan tanto, dejando nuestra salud a un lado. Esta INVERSIÓN es un compromiso contigo. Un intercambio de energías, para que tomes consciencia y responsabilidad que lo más importante que tienes es tu salud. Además, para formar un buen grupo se tiene que ver quien de verdad tiene ganas de estar. Yo quiero que se incriban muchos claro, pero se que aquí me daré cuenta del termometro con el cual se medirá el grado de compromiso. No quiero que se tome a chiste, o como cualquier reto pitero mas, esto es compromiso y responsabilidad. Motivar a los demás y no hacerles que abandonen su lucha. Vamos por todo.

Compromiso

Tu deseo por tener una excelente salud, libertad, apertura de consciencia y contribución al mundo está aquí, en el programa que tu vida sea la medicina.

Es normal que tengas dudas, todos los verdaderos héroes las han tenido, sin embargo si te resuena este mensaje no lo dudes y hazle caso al llamado de cumplir tu propósito de sanarte a ti mismo.

Si tú quieres sanarte a ti mismo, si vienes arrastrando problemas de salud sin llegar a una solución. Si vienes navegando en el mundo del tratamiento sin encontrar una respuesta es hora de hacer un giro en tu vida y convertirla en tu medicina.

Si buscas experimentar salud vibrante, belleza, despertar espiritual, claridad mental, propósito, energía ilimitada y gratitud por la vida es momento que la hagas tu medicina.

¿Por qué el compromiso es a largo plazo? ¿ Por qué recomiendo 1 año?

La visión. El llamado. Preséntate como el ser humano sano que enfrentó a sus miedos. Un compromiso inquebrantable contigo mismo. Aunque te digan que no se puede. Un por qué GRANDE empujado por tu visión del futuro. Es hora de sanarte a ti mismo y QUE TU VIDA SEA LA MEDICINA.

RICHCARBO EN REVISTA CORPOSANO

Les comparto los enlaces de la Revista Corposano. Estoy muy agradecido con esta revista digital por hacerme parte de ellos. Les comparto la entrevista que me hicieron y también el artículo que les compartí. Les informo para los que no saben que colaboro con ellos en un Live, todos los viernes a las 11:30am, para entrar ahi sigan a Revista Corpo Sano en Facebook.

MITOS O VERDADES DE LAS FRUTAS

Amo este tema. Provoca en mi muchísimos sentimientos. Por un lado tristeza, de que la información que tenemos a la mano por la “autoridad humana” va de acuerdo a algún interés en cuestión y prefiere mantener a personas desinformadas y confundidas. También me provoca risa, ¿cómo se pueden creer ciertas cosas que tal vez en algún otro contexto o circunstancia resultarían ilógicas o ridículas?, desde el simple hecho de cuestionar el alimento más fisiológico para el ser humano. Me causa rabia, porque como especie no aprovechamos lo que nos dio la naturaleza y cada vez estamos más enfermos,  quejándonos y andando por las ramas, buscando por todos lados, cuando la solución de nuestros males, ya nos fue concedida por la autoridad divina.

Lo cierto que en pleno siglo XXI, en una revolución tecnológica impresionante, a la fruta se le ningunea o se le demoniza. Que dirían nuestros ancestros, aquellos sabios que la veían como un método sanador y curativo junto a las hierbas… Les presento estas 6 afirmaciones y veamos si son mitos o verdades. Voy a opinar como siempre lo he hecho de forma honesta, autentica y con la convicción de que mis comentarios son claves para que ustedes entiendan y tomen consciencia de su salud, que es lo más preciado que tienen.

  1. El plátano engorda

Definitivamente mi favorita. ¡Qué gran pendejada! ¿A quién se le ocurrió esto? Diario me llegan mensajes a mis redes sociales comentándome: “La nutrióloga solo me deja tomarme ½ plátano”, “Cuando deje la dieta volveré al banano”.

DEBERÍAN DE HABER PUESTO SIGNOS DE PRECAUCIÓN EN LOS ARBOLES DE ESTA FRUTA

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Esperando a la obesidad mórbida

En primer lugar sí esto fuera cierto, yo sería una de las personas más obesas del mundo y sin duda estaría en el top 5 de México. Una persona como yo, que come mono comidas de hasta 15 plátanos, generalmente no tiene este problema. Es mas, esta es la solución para mantener tu peso ideal los 365 del año.

Hay que ser claro y sin ánimo de ofender a nadie. A las personas obesas ni siquiera le gustan los plátanos o no están obesas por comer plátanos. Prefieren 1000 veces tomarse 3 tortas de tamal, 10 tacos al pastor o 7 rebanas de pizza, antes que solamente pensar la idea de comer fruta en cantidad abundante.

La banana es una fruta de aproximadamente 100 calorías por pieza, es rica en carbohidratos, rica en glucosa y fructuosa. El plátano contiene gasolina pura para el ser humano y además muchísimos nutrientes, como vitaminas, minerales, fitonutrientes, proteína y grasa, también tiene fibra.

Su contenido de potasio es buenísimo para los deportistas, además de contener vitaminas del grupo B, vitamina A, carotenos y magnesio.

Es un excelente anti parasitaste y anti patógeno.

Yo lo recomiendo ampliamente y es un pilar en mi alimentación. Lo mejor es comerlo solo o con otra fruta dulce y no combinarlo con cereales, grasas o proteína animal. Comételos maduros, si no, no lo vas a digerir bien y le vas a echar la culpa.

  1. Comer frutas por la noche engorda

O mejor aún: “Me dijeron que después de las 6pm ya no puedo consumir fruta”.

Como si a las 6pm en punto, no a las 5:59pm (ahí todavía tienes chance), llegará el hada de la obesidad y con una varita te rociara el hechizo de la gordura por comértela de noche.

No pasa nada, lo que tienes que cuidar es lo que estás comiendo además de la fruta. Es decir, la fruta por sí sola no te va a engordar si la consumes en la noche, lo que te engorda es todo lo que te empacaste a lo largo del día.

Una recomendación. Si cenas fruta procura que el estómago este vacío, esto es 3 o 4 horas después de tu último alimento almidonado, grasoso o con proteína animal. Esto porque hay que respetar los tiempos de digestión que tenemos. Si comemos algo pesado, aun estará en el proceso de digestión en el estómago, la fruta es de rápida absorción y pasa directamente al intestino delgado, entonces lo que estemos digiriendo en el estómago hará que la fruta pida turno, espere, y tienda a fermentarse, lo que puede causar inflamación, constipación y gases.

Un tip. Consume fruta por las mañanas. Cómela sola en cantidades abundantes, haz mono comidas o mezcla frutas similares: Dulce con dulce, ácida con ácida. Desayuna y tomala como  colación mañanera, esto promueve una buena eliminación que es un factor importantísimo para estar sanos. Después de tus comidas con proteína animal y almidonada, ya no vuelvas a consumir fruta hasta tener el estómago vacío.

  1. Las frutas y jugos congelados pierden nutrientes

Totalmente Falso. Hay que comer fruta como sea, a veces por la situación geográfica en la que vivimos nos es difícil encontrar de cierto tipo, si encontramos congelada es una gran aportación para añadir nutrientes a nuestra alimentación.

Las frutas congeladas sí mantienen sus nutrientes. Esto se debe al proceso de recolección y congelado: son cosechadas en su mejor época y después congeladas. Las enzimas se mantienen intactas. Es lo mismo que con los jugos, lo que afecta realmente a la nutrición son los procesos térmicos de calor, en el cual las enzimas, las catalizadores de vida, se mueren debido a que se hierven, cuecen o se someten a altas temperaturas.

Otra cosa, cada cosecha es diferente, cada fruta es diferente. Puede haber frutas frescas que tengan menos nutrición que una congelada, depende de muchísimos factores.  Cada árbol es diferente, el suelo es diferente, en fin… no hay una tabla nutrimental por cada fruta de cada árbol frutal, lo que tenemos en una simple medida estandarizada. Por ello yo recomiendo comer fruta en todas sus formas posibles, para que nos sea práctico y podamos ejecutar el hábito saludable de consumirlas. Lo mismo con los jugos, si te es práctico congelarlo no lo dudes, hazlo

  1. La fruta no tiene proteína

Algo muy falso,  pero entendible, ya que en los sistemas de equivalentes nutrimentales de plano la descartan como fuente proteica, poniéndole un contundente cero.

Hay que recordar que las proteínas se forman por bloques de aminoácidos y las frutas los contienen. Los aminoácidos construyen proteína y si tu consumes fruta de forma abundante estarás consumiendo tu proteína.

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Con deficiencia de proteína

Ahí les va un ejemplo, un plátano tiene 1 gramo de proteína. Si yo consumo 10 plátanos en un smoothie o licuado estaré tomando 10 gramos de proteína, más toda la variedad de nutrientes que poseen los alimentos vivos.

Recordemos que todas las especies animales obtienen su proteína de las plantas, por lo cual cuando se consume un animal, se consume proteína reciclada. Lejos de cualquier dogma, es simple información. Las plantas tienen proteína, las frutas tienen proteína.

  1. Tomar la fruta en Jugo es dañino

Falso. Por supuesto que la fibra, la piel de la fruta es benéfica y tiene sus bondades. Pero de ahí, a decir que un jugo de fruta es como tomarte un vaso de agua con 10 cucharadas de azúcar, es una gran estupidez.

Comparar un jugo de naranja a un refresco es de las cosas más absurdas que he oído. Come fruta en la forma que quieras: Batidos, jugos, smoothie bowls. Es fruta. Es un multivitamínico, tónico de vida. La glucosa y fructuosa de los jugos de fruta naturales, no se pueden poner en la misma balanza que los de un jugo procesado. Las azúcares intrínsecas del jugo natural es energía en sinergia con nuestro cuerpo, que además nuestras células necesitan.

¿Quieres energía al momento y de manera asimilable al 100? Toma jugo. Es una de las maneras más efectivas de hacerlo y añadir mas porciones de este alimento tan importante para tu alimentación. Además las propiedades de las frutas son astringentes y desintoxicadoras, limpiarán tus células, al mismo tiempo de nutrirlas.

Ojalá que más personas tomaran jugos naturales y dejarán otro tipo de cosas. Habría personas más saludables y no existirían muchas de las enfermedades crónicas que existen ahora…lo que me lleva al siguiente punto.

  1. Los diabéticos no deben de consumir fruta.

Un clásico. Recomendado ampliamente por personas desactualizadas o realmente personas carentes de lógica y desconocimiento de cómo funciona el cuerpo.

La diabetes no existiría, al menos la de tipo 2, si las personas consumieran fruta. Simplemente no tiene cabida. Pre-diabéticos que les prohibieron la fruta, deberían de consumir más fruta y dejar los alimentos que los llevaron a la puerta de entrada de la diabetes. Sentido común.

¿Especies animales que solo consumen fruta? … ¿Serán todas diabéticas?

A un diabético se le debe de prohibir cualquier alimento alto en grasa. El exceso de grasa en las células bloquea el proceso de señalización de insulina, impidiendo que el azúcar entre en la célula y da como resultado mayores tasas de azúcar en sangre. La grasa es un problema para las personas con diabetes. Cuanta mayor grasa haya en la alimentación, mayor dificultad tendrá la insulina para llevar azúcar a las células.

En conclusión, la fruta sana, protege. La naturaleza es sabia. Si no quieres engordar o padecer de alguna enfermedad crónica de reciente adquisición por la humanidad, come fruta. Deja los mitos, boberías y chismes de barrio y come lo que el ser humano está destinado a comer.

Somos un mundo que ya no está sano y se los garantizo, NO ES POR EL CONSUMO DE FRUTA.

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Come fruta