QUÉ ES UNA FIESTA DE JUGOS Y BENEFICIOS

Una Fiesta de Jugos es de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. Muchas personas se han beneficiado de esta terapia y ahora experimentan salud.

En este video te explico que es una Fiesta de Jugos o una vacación de comida sólida y te comparto sus beneficios. También te invito a hacer una Fiesta de Jugos conmigo, constantemente hago retos que publico en mis redes sociales (instagram, facebook, youtube) ponte atent@ y únete.

Juguear para bajar de peso

Lo tengo que aceptar, la primera causa por la cual las personas comienzan a tomar jugos es porque quieren bajar de peso. La apariencia externa parece importar mucho en este mundo, además estar pasado de peso implica muchas consecuencias negativas para nuestra salud, por ello, hacen bien las personas en recurrir a los jugos para poder lograr sus objetivos.

De una vez se los digo, lo he repetido y lo repetiré 1000 veces, NO HAY NINGÚN JUGO PARA BAJAR DE PESO. El simple hábito de incorporar jugos a tu alimentación y el de ir consolidando hábitos saludables, teniendo a los jugos como parte de la base en esa nueva alimentación, hará el trabajo como consecuencia.  La constancia y la perseverancia que le imprimas a tu voluntad de bajar de peso y deseo por transformar tu salud, lo complementará.

Vas a bajar de peso, de talla. Tendrás más energía porque el cuerpo se va a ir deshaciendo de la grasa que ya no quieres, recuerda que en el tejido adiposo almacenamos muchas de las toxinas que absorbemos, al bajar de peso te desintoxicarás y te desinflamarás.

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Al mismo tiempo que te conviertes en una persona más saludable, estarás bajando de peso, esto resultará motivador para muchos. El remover depósitos de grasa va a traducirse en tener una sangre más limpia, unos órganos más sanos y una mejora notable en tus procesos metabólicos. Estar alto en grasa, no solo significa que no te quede la ropa, significa tener un organismo comprometido  y tóxico, el cual es mucho más propenso a desarrollar enfermedad.

Tener un peso saludable es algo más que simplemente verse bien, es sentirse fenomenal y premiado con una salud óptima. El peso, como le digo a mis clientes, es un simple efecto secundario de los múltiples beneficios que le estarás dando a tu organismo,  la importancia de una mejor calidad de vida.

Cuando Jugueas no necesariamente tienes que restringir calorías para bajar de peso, es más, yo no lo recomiendo mucho porque puedes ser proclive y un candidato muy firme al famoso «rebote» después de la jugoterapia. Por eso a mí me gusta aplicar la fiesta de jugos, es decir, tomar jugos sin ningún límite ni restricción durante el día, para así cubrir los requerimientos calóricos y que el simple hecho de ir construyendo una sangre y un organismo puro, haga el trabajo de desinflamación, baja de peso, haciendo que el cuerpo simplemente se adapte a la actividad que se realice.

A diferencia con otro tipo de dietas para bajar de peso, donde generalmente se restringen calorías y se llena uno de productos animales o bien procesados como suplementos, en un detox de jugos obtendrás nutrición real. Todo el espectro nutricional de las frutas y vegetales, sus poderosas vitaminas, minerales, fitonutrientes y su poder de energía vital al ser alimentos provenientes de la tierra y con la fuerza del sol, te llenarán de una nutrición incomparable, a eso súmale  su espectro de macro nutrientes. Además, las dietas convencionales son peligrosas para bajar de peso, ¿por qué?, porque además de estar restringiendo calorías, te estás restringiendo en nutrientes.

Juguear no significa limitarse, esto no es un programa para pasar hambre, tu nutrición no se limitará porque estarás bien nutrido a un nivel celular profundo. Tendrás tantos micronutrientes proporcionándote los procesos reguladores para que eficientes tu energía y obtendrás el soporte para continuar ordenadamente tus procesos metabólicos. Será un tiempo de soltar, limpiar, restructurarte y energizarte.

¿Cuánto peso perderás? Depende mucho de cuánto tiempo juguees o realices una jugoterapia. En promedio tres días son de 3 a 5 kilos, depende mucho del contexto de la persona. Después de la jugoterapia será importante que aproveches que ya haz reseteado tu sistema y podrás incorporar alimentos saludables que te permitan que el peso extra no vuelva. Jugos, jugos y más jugos.

Tomar jugos, juguear, hacer un detox, ayuno de jugos, jugoterapia, etc.. .NO ES UNA DIETA como la conoces, es construir desde cero un cambio de estilo de vida, un compromiso por transformar tu salud. Una experiencia en la que sentirás como es realmente el sentirse bien y que te catapulte a ser una persona más saludable, energética, de peso ideal y feliz.

El miedo a desintoxicar

Muchas personas dicen que ya nos desintoxicamos solos, que el organismo está destinado a eso, que nuestros órganos trabajaran para nosotros. Ojalá todo esto resultara como dicen.

Si bien es cierto la función del cuerpo es desintoxicarse y buscar el equilibrio, desgraciadamente, estamos tan saturados de sustancias dañinas que los órganos no se dan abasto. No hay mas explicación, que preguntarles a esas personas, ¿por qué hay tantos enfermos actualmente, si nuestro cuerpo se supondría debería de hacer la tarea de lograrlo de manera optima?. Le echarían la culpa al individuo. Repito, no se dan abasto y junto con la carencia de nutrientes, desintoxicarte es la otra causal principal de enfermedad.

 Tocando el tema de la desintoxicación desde un punto de vista de antecedentes,  te diría que esto ha sido innato al ser humano, lo que pasa es que nos hemos alejado de nuestras raíces, de nuestros ancestros y de los métodos antiguos de curación. La misma medicina alópata actual (que en realidad debería de ser la medicina alternativa) y la ciencia, nos han alejado de esa conexión que tenemos con la naturaleza, con el universo. Simple y sencillamente por ser humanos, somos parte de TODO lo que es, somos seres holísticos.

Detrás de la industria médica, está la farmacéutica y desgraciadamente científicos muy brillantes pagados por los intereses económicos de ese emporio de millones y millones. Eso se traduce que no les interese los elementos de la naturaleza, se hagan a un lado y hasta lo satanicen, haciendo creer a una sociedad que no se cuestiona, una mentira repetida miles de veces, que se convierte en una percepción ilusoria en verdad.

¿Quién ha ayunado que conozcamos? Ghandi, Jesús (40 días y 40 noches), Pitágoras, este último hacía ayunar a los aspirantes a estudiar con el, para que le entendieran. Razones diversas de esos tres personajes, cuyo fin último era la depuración en el sentido encaminado a sus distintos propósitos: Espiritual, físico y social.

El miedo al ayuno es parecido al miedo a la fruta. La fruta durante siglos se ha conocido por sus virtudes sanadoras, curativas y nutritivas. Llega la ciencia y nos dice que la fruta es dañina por el azúcar, que cuidado con el indice glicémico, que la intolerancia a la fructuosa. La realidad es que no se tiene certeza absoluta de que es lo que pasa cuando la fruta entra a nuestro cuerpo. Con los ayunos y las desintoxicaciones pasa lo mismo.

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Los intereses que hay en el ayuno, en la fruta, no son los mismos que en otras industrias como la farmacéutica, donde hay mucho dinero de por medio. Por eso los profesionales en este campo atacan a lo desconocido para ellos, sin mala fé,  simplemente vendados de ojos.

Si la mayoría de personas supieran que hay elementos reales de curación natural, el negocio farmacéutico se cae, a todas luces no conviene saber la verdad.

La desintoxicación es un paso a la evolución humana, tanto física, como espiritual. Se requiere ser de mente abierta y cuestionarse las cosas. Un deseo de crecimiento, de no aceptar lo que dice el colectivo, solo repitiendo y aceptando «lo que nos han dicho».

Al quitarse del camino del cuerpo, este trabajará para restaurar su equilibrio y  lo desintoxicará.  El cuerpo y su sistema inteligente de sanar, hará que cure lo que no sirve como el tejido y órganos dañados, preservando los órganos vitales. No se morirá de hambre porque tiene reservas.

Imaginase si nos remontáramos simplemente a un siglo atrás por lo menos, veríamos que no es tan anormal estar sin comida por un periodo de tiempo. Lo que pasa que ahorita estamos plagados de opciones muy a la mano y por eso ayunar, desintoxicarse con jugos o comer crudivegano es algo sumamente raro.

Acuérdense de mi después y refiéranse a este artículo. Perspectiva. El ayuno es temporal y los beneficios para el cuerpo duraderos.

Ya vamos a la mitad de la fiesta de jugos…

Días 6 al 10:

Amigos seguimos en la fiesta sí sigues hasta acá felicidades, ya llevas la mitad. ¿Cómo se sienten? ¿Qué cambios notan? Han hecho un gran esfuerzo, no cualquiera. Quererse como ustedes lo han hecho es algo subvaluado en este mundo.

Como les dije estos son jugos un poco más específicos pero prácticos. Ya para este momento tienen práctica, entonces vamos a pulir el arte de hacer jugos, de juguear.

Día 6:

Jugo 1: Jugo cítrico. ( toronja, mandarina o naranja)

Jugo 2: Toronja con Naranja

Jugo 3: Zanahora 14, Manzana 2, Cúrcuma 1cm y limón

Día 7:

Jugo 1: Zanahoria sola 1 litro

Jugo 2: Espinaca manojo, Manzanas 2, Pepinos 1, Apio 4 tallos con hoja, 1 limón, 1 cm de jengibre.

Jugo 3: Col rizada o Berza manojo, Manzana 2, Pepinos 1, Apio 4 tallos con hoja, 1 limón, 1 cm de jengibre.

Día 8:

Jugo 1: Naranja o Mandarina o Toronja. O la combinación que quieran citrica

Jugo 2: Betabel 1 mediano, 2 pepinos, 1 manzana, 1 cm de jengibre

Jugo 3: Espinaca manojo, Manzanas 2, Pepinos 1, Apio 4 tallos con hoja, 1 limón, 1 cm de jengibre.

Día 9:

Jugo 1: Zanahoria 14, Pepino 1, Manzana 1, limón 1.

Jugo 2: Acelga 1 manojo, Piña 1/4, 1 pepino, 1 manzana, menta

Jugo 3: Col rizada o Berza manojo, Manzana 2, Pepinos 1, Apio 4 tallos con hoja, 1 limón, 1 cm de jengibre.

Día 10:

Jugo 1: Sandía 1 litro.

Jugo 2: Betabel 1 mediano, 2 pepinos, 1 manzana, 1 cm de jengibre

Jugo 3:Acelga 1 manojo, Piña 1/4, 1 pepino, 1 manzana, menta

Notese que hay un jugo de sandía para el día 10, compren la sandía entera porque los siguientes dos días la desayunarán. Esperen más tips.

  • El jugo puede variar en tamaño de acuerdo a la calidad y el tamaño de la fruta. Compren suficiente
  • Cada jugo representa un litro
  • Si toman más de tres litros hacer cualquier jugo sugerido
  • No importa el orden. Como puedan.
  • Hidrátense aparte con agua con limón y sal del Himalaya o sí es de mar que sea orgánica necesariamente. Beber en pequeños sorbos durante el día. Al despertar un litro en pequeños sorbos.
  • Laven bien sus frutas y verduras, tengo un vídeo en Youtube donde explico como
  • Si pueden comprar orgánico, mejor
  • Por favor lean las instrucciones
  • Comenten, participen en los post que realizaré. Compartan fotos o vídeos y testimoniales. Les daremos difusión
  • Motivense a ustedes y las personas de su alrededor
  • Esto no es un sacrificio es un regalo que se están dando
  • Monitoreen mis redes: Instagram, Facebook y Youtube, para información adicional.

Síntomas de desintoxicación en Jugoterapia

Comenzaste la fiesta de jugos, muy bien, te felicito. Ya llevamos 4 días de una liberación de toxinas y de reparar nuestras células. Te estás renovando. Pero seguramente estás experimentando o acabas de experimentar algunos síntomas no tan agradables que te cuestionan el haber hecho la jugoterapia.

Puedes estar sintiendo lo siguientes, entre otros:

  • Dolor de cabeza
  • Mareo
  • Nausea
  • Cansancio
  • Constipación
  • Diarrea
  • Dolor de articulaciones
  • Otro tipo de malestar estomacal

Si contestaste que sí a alguno de estos, te vuelvo a felicitar, tu cuerpo está trabajando para curarse. Así como le hemos metido a nuestro cuerpo porquería y media durante el lapso que hemos vivido, nuestro cuerpo de una manera rápida y eficaz está tratando de librarse de ella. La manera de hacerlo es desinflamando y las toxinas que almacenamos en nuestra sangre, órganos, células y tejido adiposo. Volverá a recorrer nuestro torrente sanguíneo para liberarse. Por eso te puedes sentir mal, los tóxicos se están movilizando. Crisis curativa.IMG_20170913_100808792_HDR

El mecanismo de deshecho puede ser de muchas maneras: sudor (piel), respiración, orín, defecación. Generalmente los primeros días de una desintoxicación son los más fuertes, aunque depende de cada persona, hay gran cantidad de toxemia acumulada en cada uno, que esta sale de distintas maneras y en distintos tiempos. Además al promover la curación en los distintos órganos del cuerpo estos irán recuperando su función normal, se normalizarán también las compensaciones que hayan sufrido  por lo cual los beneficios serán graduales, así como los métodos de eliminación, todo de acuerdo al metabolismo de cada persona.

Mi recomendación es que en los días que no te sientas bien, descansa. Si estás siguiendo el protocolo, tranquilo todo va a estar bien, piensa que poco a poco estos síntomas pasarán y una vez después de la tormenta, la calma llegará. Toma agua en pequeños sorbos, te puedes hacer un suero con limón sal del Himalaya. Puedes tomar tés herbales como manzanilla, menta, yerbabuena, jazmín. Trata de reposar lo más que puedas, puedes hacerte exfoliaciones en seco, baño ligero de vapor, masaje linfático, todo ello ayuda al drenaje de toxinas.

Generalmente no tendremos hambre con esta terapia, sin embargo hay gente que puede tener ansiedad solamente por masticar. El auto control es importante. También respeta tus porciones de frutas, ya que esa ansiedad podrá prevenir de la ausencia de glucosa. Después del tercer día te dará cada vez menos hambre y tu cuerpo, cual inteligente que es, ya se habrá adaptado.

Te acuerdas cuando salías a beber por la noche y al día siguiente tenías una cruda (resaca) y te sentías mal, pues es algo similar. Tus órganos están trabajando rápidamente para combatir los efectos, las toxinas circulan y se liberan. La única diferencia es que en la jugoterapia estás más que hidratado bebiendo jugos. El jugo es la mejor agua estructurada que existe, es agua con vitaminas.

Acuérdate de no tomar medicinas para cualquier síntomas propios del detox. Tampoco té con teina (verde, negro) o café. Deja que el cuerpo haga su magia, las medicinas solo actúan como bloqueadores de síntomas, bloqueadores de las señales que el cuerpo envía para sanarse.

Animo y no desistas. Roma no se construyó en un día. El premio de crear salud vale realmente la pena. Todo pasa. ¡Juguea!